次旦玉珍（左一）和贡松朗加（右一）获得2023年全国首届滑雪登山冠军赛混合接力冠军ღღ★✿。图为夺冠后他们的合影ღღ★✿。记者 郑璐 晓勇 摄
此时ღღ★✿，天空湛蓝ღღ★✿，满山满谷都是厚厚的晶莹剔透的白雪ღღ★✿。了解的人说ღღ★✿，这就是钟爱滑雪人的最爱ღღ★✿。因为粉雪湿度小ღღ★✿，滑起来格外畅快ღღ★✿。
就在刚才ღღ★✿，2023年全国滑雪登山冠军赛团体比赛在总裁判的一声号令下开赛ღღ★✿。没有比赛的女孩们早约好了去几个中转的地方ღღ★✿，为参赛的男队友们和主教练金煜博递递水ღღ★✿、助威加油ღღ★✿。
继在西班牙加泰罗尼亚举行的2023滑雪登山世锦赛上ღღ★✿，次旦玉珍夺得女子U18组个人越野赛ღღ★✿、垂直竞速赛两项冠军后ღღ★✿，金牌似乎与这位小将有了某种约定ღღ★✿，在本届为期6天的赛程里ღღ★✿，她参与两项个人和一项混合接力赛ღღ★✿，包揽了3枚金牌ღღ★✿。她说ღღ★✿，这是她期待中的收获ღღ★✿。
至此ღღ★✿，这个从零基础学起ღღ★✿、年仅16岁ღღ★✿、仅有2年零6个月滑雪登山训练史的藏族女孩ღღ★✿，以绝对的实力和潜力ღღ★✿，在线演绎“出道即巅峰”的传奇ღღ★✿。
迄今ღღ★✿，她已将国际ღღ★✿、国内滑雪登山赛事的7枚金牌收入囊中ღღ★✿。她在每场比赛中的优异表现ღღ★✿，让世界记住了她的名字ღღ★✿：次旦玉珍ღღ★✿。从山谷里走出来的世界小冠军
次旦玉珍的老家在山南市隆子县热荣乡加林村ღღ★✿。在她幼年的记忆里ღღ★✿，老家属半农半牧ღღ★✿，有一条河流和一片小树林ღღ★✿，是她和玩伴常去玩耍的地方ღღ★✿。
虽然数量不多ღღ★✿，但家里有牛羊ღღ★✿，也有农田ღღ★✿。通常ღღ★✿，父亲管牲畜ღღ★✿，因此经常在山上ღღ★✿；母亲做家务ღღ★✿，也负责田间地头的活儿ღღ★✿，还要照顾上学的她和弟弟及年迈的外公ღღ★✿。
10岁前金宝搏188BETღღ★✿，次旦玉珍的生活大抵如此ღღ★✿，谈不上多么富裕ღღ★✿，但有乡野静谧的生活ღღ★✿，更不缺少家庭的温暖和爱的滋养ღღ★✿。
由于从小出众的运动天赋ღღ★✿，小学三年级时她就转入山南市业余体校上学ღღ★✿。2019年9月ღღ★✿，她被招到自治区体育学校ღღ★✿，成为一名主攻竞走的体育生ღღ★✿。她说ღღ★✿：“在体校期间我表现一般ღღ★✿，对竞走也不是太感兴趣ღღ★✿。但我仍会按照罗桑老师的指导ღღ★✿，努力练习脚步的动作如何会更灵活ღღ★✿，手臂怎么摆动才能提速ღღ★✿。”
转年ღღ★✿，次旦玉珍就迎来了她的首个人生拐点ღღ★✿。2020年10月ღღ★✿，国家体育总局体育科学研究所到西藏自治区体育运动技术学校开展跨界跨项选材测试ღღ★✿，为各类项目ღღ★✿，特别是为备战冬奥的冰雪类项目选拔和储备人才ღღ★✿。
听说选拔将以2007年出生的孩子为主后ღღ★✿，2006年出生的次旦玉珍有些犹豫ღღ★✿。一位教射箭的老师对她说ღღ★✿：“你去试试吧小猪视频草莓视频ღღ★✿，要把握好每次机遇ღღ★✿。”
这一去ღღ★✿，她从200余名孩子中以第4名的成绩被选中ღღ★✿。与她一起的还有其他4人ღღ★✿。后来ღღ★✿，他们成了她在国家队的队友兼好朋友ღღ★✿。
当得知次旦玉珍被选拔到国家队时ღღ★✿，她的父母既高兴又惆怅ღღ★✿。虽然ღღ★✿，他们不清楚滑雪登山是个什么样的运动ღღ★✿，但总是会担心小猪视频草莓视频ღღ★✿。
“我知道父母怕我受伤ღღ★✿，但我自己一直坚持下来ღღ★✿，很少向他们抱怨训练的苦和累ღღ★✿，他们总是尊重我的选择ღღ★✿。”次旦玉珍说ღღ★✿。
进入国家滑雪登山青年队后ღღ★✿，正式开启了次旦玉珍作为滑雪登山运动员的生涯ღღ★✿。两年多来ღღ★✿，她和队友们在夏训地以有氧训练为主ღღ★✿，包括跑步ღღ★✿、登山ღღ★✿、自行车和各种力量的训练ღღ★✿。
15岁时ღღ★✿，第一次冬训在吉林北大湖雪场开始ღღ★✿，这也是次旦玉珍第一次真正见到滑雪场ღღ★✿。对那天的情形ღღ★✿，她至今记忆犹新ღღ★✿：“特别害怕ღღ★✿，尤其是在学习怎么下滑的过程中ღღ★✿，我怕自己会撞倒别人ღღ★✿，用一周时间才算适应过来ღღ★✿。”
随着时间的推移ღღ★✿，次旦玉珍和同伴们在滑雪场每日“爬上来ღღ★✿、滑下去”的一次次训练中ღღ★✿，已经记不清摔过多少遍ღღ★✿。但在这个过程中ღღ★✿，她甩开了畏惧的感觉ღღ★✿，还与滑雪场磨出了一份亲近感ღღ★✿。“大概一个月后ღღ★✿，害怕的感觉就几乎没有了ღღ★✿。”她说ღღ★✿。
就这样ღღ★✿，一群平均年龄只有15岁的滑雪登山运动小将ღღ★✿，在国家滑雪登山青年队教练金煜博手把手的教授下ღღ★✿，一路追着雪ღღ★✿，一同滑行向前ღღ★✿。
这期间ღღ★✿，大家都没回过老家ღღ★✿。次旦玉珍说ღღ★✿，非常想念父母家人ღღ★✿，也想念山谷里的一切ღღ★✿。即便训练再苦再累ღღ★✿，偶尔还受伤ღღ★✿，但她和父母通话或视频从来只报喜不报忧ღღ★✿。“怕说多了他们担心得睡不着觉ღღ★✿、吃不下饭金宝搏188BETღღ★✿。”她说ღღ★✿。
在新疆阿勒泰地区可可托海滑雪场举办的全国首届滑雪登山冠军赛的各项赛事中ღღ★✿，女性运动员的数量明显少于男性ღღ★✿。
“滑雪登山这项运动在欧洲兴起得早ღღ★✿，但在国内是这些年才开始的ღღ★✿。从事这项运动的男孩多ღღ★✿、女孩少ღღ★✿，有的队甚至没有女孩ღღ★✿。”自治区登山队副队长阿旺扎西说金宝搏188BETღღ★✿。
在短距离ღღ★✿、个人越野ღღ★✿、垂直竞速ღღ★✿、混合接力ღღ★✿、团体赛等五项赛事中ღღ★✿，4月13日举行的团体赛就只有男子团体参赛ღღ★✿。“因为女队太少了ღღ★✿。”阿旺扎西说ღღ★✿。
参加团体赛的男队员要在中转站停下来ღღ★✿，将防滑带再次粘在滑雪板上后继续前行ღღ★✿。此时ღღ★✿，次旦玉珍和女孩们早已提前到达中转站ღღ★✿，她一脸兴奋地站在边上为大家鼓劲加油ღღ★✿，一边向再次整装出发的教练金煜博和队友们递水ღღ★✿：“水ღღ★✿、水ღღ★✿、水ღღ★✿，喝水吗？加油ღღ★✿！加油ღღ★✿！”
当一群着装齐备ღღ★✿、身材普遍消瘦的滑雪运动员站在一起ღღ★✿，你很难辨别谁是谁ღღ★✿。但认出次旦玉珍却不难ღღ★✿，因为相对其他人ღღ★✿，她身材更娇小ღღ★✿，还有她的短发和她活跃的个性ღღ★✿，总能很快认出她在哪里ღღ★✿。
这天ღღ★✿，新疆阿勒泰地区可可托海滑雪场是个难得的大晴天ღღ★✿。在高寒日光的照射下ღღ★✿，白雪被衬得更亮更刺眼ღღ★✿。中转站点就位于一个半坡的野雪滑道ღღ★✿，几天来新下的雪又使这一区域的雪量增加ღღ★✿，没有滑板支撑的人走过去很容易陷进去ღღ★✿。
为队友助威后ღღ★✿，原本要离开去下一站点的次旦玉珍ღღ★✿，看见记者一脚踩陷进深雪里ღღ★✿，她连忙跑来扶起记者ღღ★✿，发现手也冻僵了ღღ★✿，又连忙贴心地用自己的双手帮忙搓着捂热ღღ★✿，不时哈气取暖ღღ★✿。一系列连贯的动作ღღ★✿，温暖得令人动容ღღ★✿。
与次旦玉珍同年来到国家滑雪登山青年队的贡松朗加对这个跟他同岁的女孩用“太牛了”来形容ღღ★✿。说起次旦玉珍ღღ★✿，帅气的贡松朗加以一种近乎夸张的害怕表情说ღღ★✿：“她太牛了ღღ★✿！她不只是在女队里面强ღღ★✿，在男队里也是强的ღღ★✿。她有天赋金宝搏188BETღღ★✿，但只要你跟她在一起训练过ღღ★✿，你就知道她有多拼命了ღღ★✿。”
国家滑雪登山青年队队员ღღ★✿、来自青海黄南州的藏族少年索南才旦也有同感ღღ★✿。他记得ღღ★✿，有一次队内的强度训练要在操场跑十个1000米ღღ★✿。“她跑到第8圈时已经都跑吐了ღღ★✿，教练看着都不忍心ღღ★✿，让她别跑了ღღ★✿，可她继续跑并完成任务ღღ★✿。这个女生太自律了ღღ★✿，本身有那么好的天赋ღღ★✿，还这么努力ღღ★✿，她获得的所有奖项都是应得的ღღ★✿。”这个同样16岁的少年不无感慨地说道ღღ★✿。
金煜博说ღღ★✿，次旦玉珍平时喜欢跟男生练也是因为她的水平高ღღ★✿。“只有跟更强的人才能提高得更快ღღ★✿。”他说ღღ★✿。
全国首届滑雪登山冠军赛第二日ღღ★✿，次旦玉珍参加了个人越野赛ღღ★✿。这项赛事就像马拉松一样ღღ★✿，通常是运动员集体起跑ღღ★✿，在没有任何外界援助的情况下独立完成比赛ღღ★✿。
“不仅线路长ღღ★✿、耗时多ღღ★✿、难度大ღღ★✿，对参赛者的体能ღღ★✿、耐力和技术都有较高要求ღღ★✿。”西藏滑雪登山队成年组教练朗加多吉说ღღ★✿。
比赛在海拔2200米-2800米ღღ★✿、长度13前面的不同地形间设置了止滑带攀登ღღ★✿、背板攀登和下滑三个赛段小猪视频草莓视频ღღ★✿，选手们要在这个赛段累计3次上升3次下滑ღღ★✿。
次旦玉珍总是第一个冲到中转站脱掉雪板并将雪板固定在背包上ღღ★✿。在短且陡峭的赛道上ღღ★✿，她小小的身体将背板ღღ★✿、止滑等动作做得熟练又快速ღღ★✿。要知道ღღ★✿，很多赛段路线设置在穿着雪板不可能完成的极端地势中ღღ★✿。
她在赛后采访中说ღღ★✿：“整体感觉比较轻松ღღ★✿，但是到后面也紧张ღღ★✿，因为总感觉后面的对手都快赶上来了ღღ★✿，还好我坚持了下来ღღ★✿。”
在第三日举行的垂直竞速比赛中小猪视频草莓视频ღღ★✿，次旦玉珍不负众望再收获一枚金牌ღღ★✿。对此ღღ★✿，她的主教练金煜博并不感到惊讶ღღ★✿，他说ღღ★✿，“这是她正常发挥的水平ღღ★✿。”
但也并非任何时候都能发挥到最好的状态ღღ★✿。次旦玉珍说ღღ★✿，在西班牙举行的世界锦标赛短距离比赛中她有过一次失误ღღ★✿。“菱形上山转换都还行ღღ★✿，但下山前因为过于紧张ღღ★✿，转换时因又急着下滑ღღ★✿，滑雪板与鞋子的固定器没扣好ღღ★✿，我心存侥幸结果却摔了ღღ★✿，那时我直接崩溃了ღღ★✿。”她说ღღ★✿，但失误总可以带来一些教训ღღ★✿，每次比赛后都会复盘ღღ★✿。
作为教练员ღღ★✿，金煜博说他遇上次旦玉珍这种努力型的运动员ღღ★✿，根本不需要站在一边不停地督促让她再加把劲ღღ★✿，而是要在一边以教练员的身份ღღ★✿，控制她不要过度训练ღღ★✿，让她控制好量和强度ღღ★✿。他说ღღ★✿：“带次旦玉珍很容易ღღ★✿，因为她听话又敢拼ღღ★✿。而我不能让她太拼ღღ★✿，我得拉住她一点ღღ★✿，让她沿着轨迹慢慢成长ღღ★✿。”
金煜博认为ღღ★✿，作为一名运动员ღღ★✿，比赛阶段高强度的连轴转是必须的ღღ★✿，“但该放松的时候ღღ★✿，也一定要放松下来ღღ★✿。这样才能让自己的运动生涯延长到最好的时候ღღ★✿。”
在金煜博的心里ღღ★✿，次旦玉珍是一个非常完美的女孩ღღ★✿。“活泼有韧劲ღღ★✿、还很善良ღღ★✿。作为运动员金宝搏188BETღღ★✿，她以后一定是最高水平的运动员ღღ★✿。”语气里满是对这位爱徒未来的期待ღღ★✿。
2017年11月国家滑雪登山青年队成立ღღ★✿。本身就是一位滑雪登山运动员的金煜博就是从这时起ღღ★✿，开始带领国家滑雪登山青年集训队ღღ★✿。2020年11月18日ღღ★✿，金煜博第一次接收次旦玉珍ღღ★✿、贡松朗加ღღ★✿、普姆阿尼ღღ★✿、欧珠次仁ღღ★✿、朗卡布尺等5名西藏的孩子ღღ★✿。
他说ღღ★✿：“我和他们结下了很好的师徒之缘ღღ★✿，我认为这也是对我教练生涯最好的礼物ღღ★✿。这些孩子能走到今天和自己的勤奋和努力是分不开的ღღ★✿。”
尽管ღღ★✿，在国内滑雪登山界ღღ★✿，金煜博的教风以严厉著称ღღ★✿，但在次旦玉珍他们心里金教练是个嘴硬心软的人ღღ★✿。
次旦玉珍说ღღ★✿：“第一次到国家队后ღღ★✿，金教练就花钱为所有人买了日用品ღღ★✿。这几年ღღ★✿，教练还带我们去过游乐场ღღ★✿、动物园ღღ★✿、海洋馆等ღღ★✿。有时候ღღ★✿，我觉得他就像父亲一样ღღ★✿。而且ღღ★✿，能把我从零基础带成世界冠军ღღ★✿，我心里非常感激小猪视频草莓视频ღღ★✿。”
对此ღღ★✿，金煜博表示ღღ★✿：“我自己本身就是农村出身ღღ★✿，次旦玉珍他们小小年纪就远离西藏ღღ★✿，远离父母ღღ★✿，比我的两个女儿又大不了几岁ღღ★✿。一年365天ღღ★✿，我跟他们待在一起的时间比跟我女儿们都长ღღ★✿，可不就像自己的孩子嘛ღღ★✿！”
金煜博认为次旦玉珍在体能ღღ★✿、技术ღღ★✿、力量等方面还有很大提高的潜能ღღ★✿。“我们最终的目标是2026年意大利米兰奥运会冠军ღღ★✿。”
他说ღღ★✿：“为此ღღ★✿，我们还需要做很多ღღ★✿。比如要多参加国际赛事ღღ★✿，需要跟国际上的对手多较量ღღ★✿。她还需要积累更多国际比赛的信心ღღ★✿，要做到她只要站在国际的赛场上ღღ★✿，就令传统欧洲强队的选手们害怕小猪视频草莓视频ღღ★✿，我觉得她可以做到这点ღღ★✿。未来ღღ★✿，希望她和其他队员能够站在奥运冠军的领奖台上ღღ★✿。为此小猪视频草莓视频ღღ★✿，我肯定会更加努力地训练他们ღღ★✿。”
在点滴的采访过程中ღღ★✿，次旦玉珍对训练的苦和累提得极少ღღ★✿，说到了也总是轻描淡写ღღ★✿：“受伤可能是家常便饭ღღ★✿，虽然偶尔可能哭ღღ★✿，但总体上不会太在意ღღ★✿，慢慢都会过去的ღღ★✿。而且ღღ★✿，作为一名女性运动员ღღ★✿，比赛或训练期间都难免会遇上生理期ღღ★✿，不要太在意就好ღღ★✿。”说这些时ღღ★✿，这个从西藏山谷里走出来的小冠军ღღ★✿，一脸淡定ღღ★✿，有一种与实际年龄并不相符的早熟ღღ★✿，让人心里泛起一阵酸楚ღღ★✿。
在好朋友普姆阿尼和朗卡布尺的心里ღღ★✿，次旦玉珍是一个认真ღღ★✿、乐观ღღ★✿、开朗ღღ★✿、爱干净的女孩ღღ★✿，还喜欢和男孩们较着劲地训练和斗嘴ღღ★✿。特别是ღღ★✿，次旦玉珍身上始终展现出的拼搏精神ღღ★✿，时常感染着她们ღღ★✿。
现在ღღ★✿，比赛结束了ღღ★✿，次旦玉珍就盼着能早日回家ღღ★✿，这将是她三年来的第一次休假ღღ★✿。她迫不及待地想回到那个位于山谷里的家ღღ★✿，与父母家人团聚ღღ★✿。
她说ღღ★✿：“最想吃家里的饭ღღ★✿，特别是妈妈包的牛肉包子ღღ★✿。还想趁假期带父母到泽当或者隆子县转转ღღ★✿，给他们买点好衣服ღღ★✿。也想到山上放放牛小猪视频草莓视频ღღ★✿，替父母分担一点劳动ღღ★✿。”（记者 晓勇 郑璐）188BET金宝搏亚洲真人体育ღღ★✿，金宝搏188下载金宝搏188188bet金宝搏·中国官网ღღ★✿！金宝搏188app下载ღღ★✿！金宝搏188BETღღ★✿，188金宝搏ღღ★✿，